Nutrición integrativa en Madrid. Atiendo personas: escucho, entiendo y no me quedo solo en lo que hay en el plato. Con la calorimetría indirecta sabemos cuánta energía gastas en reposo, si la obtienes del combustible correcto y si tu cuerpo sabe usar grasa, glucosa o ambas según la actividad que hagas. Y con tu estilo de vida entendemos por qué.
Organizo vidas, no solo dietas.
Tras la prueba recibes tu gasto energético real, tu cociente respiratorio (qué combustible usa tu cuerpo) y tus zonas de entrenamiento. Con esos números diseñamos tu alimentación y tu ejercicio.
Cómo es la prueba →Trabajo conociendo tus factores internos y los factores externos a los que estás expuesto en tu día a día, porque el objetivo es que el plan funcione y sea sostenible a medio y largo plazo.
Un plan hecho para ti a partir de tu analítica sanguínea, tu composición corporal, tus objetivos, tus horarios y lo que te gusta comer.
Una prueba sencilla y no invasiva que analiza el aire que respiras para conocer tu gasto energético y qué combustible utiliza tu cuerpo.
Lo que comes es una parte. El sueño, el ejercicio físico y la gestión emocional también deciden cómo te sientes y cómo envejeces.
Vitaminas, minerales y oligoelementos ajustados a tu analítica y a tu caso. Rendimiento deportivo, salud digestiva, neurológica, autoinmune y metabólica.
Saber más →Antes, durante y después del tratamiento, siempre de forma compatible con tu equipo de oncología: efectos secundarios, apetito y conservación de la masa muscular.
Saber más →Dos personas con el mismo peso y el mismo objetivo pueden necesitar planes muy distintos. Por eso, antes de pautar nada, estudio todo lo que rodea a cada paciente:
Con esa visión completa, y con los datos de tu calorimetría y tu composición corporal, el plan encaja en tu vida real y se puede mantener.
Hablamos de tu historia, tu presente y tus objetivos (descanso, ejercicio, digestión y estado intestinal, conciliación familiar o situación laboral, entre otros).
Calorimetría indirecta, medición de lactato, composición corporal y valoración de tu analítica sanguínea para partir de datos objetivos.
Recibes tu informe con el menú, la lista de la compra, la suplementación si se precisa, las zonas de entrenamiento y las pautas de estilo de vida.
Revisamos la evolución, medimos de nuevo y ajustamos el plan.
«Cuando entiendes cómo produce energía tu cuerpo, comer bien deja de ser una dieta y pasa a ser un estilo de vida.»
Nutricionista integrativo especializado en salud metabólica y longevidad. Mi trabajo se centra en la salud mitocondrial: cómo se fabrica la energía en tus células y cómo la alimentación, el ejercicio, el descanso y las emociones la mejoran.
Soy autor del libro «Cuida tus mitocondrias y vive más años». En consulta combino esa base científica con planes prácticos, pensados para crear un estilo de vida más funcional, real y aplicable.
Trabajo de forma integrativa. Tu alimentación es tan importante como la calidad de tu sueño, tus niveles de estrés, cómo gestionas el estrés y las emociones, tu nivel de actividad y ejercicio físico, cómo son tus digestiones y cómo está tu intestino. Y también todos los factores externos que te rodean y te influyen: de fuera hacia dentro.
SerOrigin Longevity nace para ofrecer una nutrición medida, personal y con un seguimiento cercano, en el que el factor humano es lo primero.
No te hago una simple dieta: organizo vidas. No me limito a la nutrición: miro cómo estás por dentro y todo lo que te rodea por fuera para optimizar tu día a día con las condiciones que tienes. Hacemos algo real, que se puede cumplir.
500 €
1 h 15 min
200 €
1 h
100 €
45 min
La primera consulta sin calorimetría y las revisiones también se pueden hacer online, y en inglés si lo prefieres.
| Lunes a jueves | 10:00 – 14:00 · 16:00 – 20:00 |
| Viernes | 10:00 – 14:00 |
| Sábado y domingo | Cerrado |
Para la calorimetría te indicaré cómo venir preparado al confirmar la cita.
Empezamos por medir. Pide tu primera consulta o tu calorimetría escribiendo a sergio@serorigin.com, o reserva directamente en la agenda online.
